Kategori: Träning


Satsa på din sociala förmåga!

Sociala förmågor som att kunna samarbeta, kommunicera, leda, tåla stress, jobba uthålligt och ta initiativ blir allt mer efterfrågade. Kognitiva förmågor som handlar om att analysera, se samband, minnas, göra beräkningar, dra slutsatser och sammanställa material blir samtidigt mindre viktiga. Är det då kört för mig som har en hög kognitiv nivå men som känner

Läs mer...

Lustfylld löpning

Många pratar om riktigt tuff träning, om att slå personrekord, om att träna hårt, om att pressa sig. I ärlighetens namn, är det verkligen roligt? Vi vill istället slå ett slag för lustfylld löpning. Träning är bra på många sätt. Du blir smartare, snyggare, piggare och gladare. Konditionsträning minskar stressnivån i kroppen. Men många tycker

Läs mer...