Den här tiden på året möter vi många slitna ledare. Det är så mycket som ska vara klart före semestern. Många ledare är bra på att göra lite till men inte så bra på att vila. Här kommer 3 råd till slitna ledare. Snart semester Nu är det många som räknar ner dagarna till semestern.

Är du stressad eller är du på väg att bli utbränd? Det finns steg på vägen in i ”väggen”. Ett sätt att beskriva är att utgå från hur brännskador på huden graderas; första, andra och tredje gradens brännskada. Lär dig att förstå skillnaden, för din egen del och för människor du möter. Alla behöver reagera

Meditation är inte en avslappningsövning som många kanske tror. Meditation är inte som att sväva på rosa moln. Om man har fel förväntningar när man börjar meditera blir man lätt besviken och slutar ganska omgående. Då går man miste om olika fördelar som bättre förmåga att fokusera, avslappning, stabilisering av en rad olika hormoner i

Det är inte stressen som gör dig trött och sliten, kanske utbränd på sikt. Det är bristen på återhämtning. Du behöver återhämtning varje dag.   Våra liv är mer packade med innehåll och förväntningar än någonsin tidigare. Tidigare fanns strukturer i samhället som hjälpte oss att ta det lugnt. Det gick inte att jobba hemifrån.

Nu drar hösten igång efter några veckors ledighet och lugn. Mycket ska hända för att nå viktiga mål innan året är slut. Ditt viktigaste hjälpmedel för att lyckas är din hjärna så vad kan du göra för att använda din hjärna smart?    Här följer sju knep du kan prova för att använda din hjärna på ett

Chefer som mediterar stärker sin förmåga att tänka strategiskt och de blir också bättre på att genomföra det de föresatt sig. Relationer till medarbetare förbättras och förmågan att ta in flera perspektiv i beslut stärks. Detta är mycket viktiga förmågor för en ledare. Forskning visar att de går att stärka genom träning i meditation. Lasse Lychnell,

Bra böcker kan ge inspiration på många sätt. I år har det kommit ut några intressanta böcker, som kanske kan vara något för dig? Även om denna bok inte handlar direkt om ledarskap så kan den bidra till att du förstår andra och dig själv bättre och därmed blir en bättre ledare. Vi har läst ”Marshmallowtestet”