Nu är det snart dags för den efterlängtade sommarsemestern, den som betyder så mycket för oss svenskar. Vi längtar efter att göra saker som vi kanske inte gör annars och vi längtar efter avkoppling och tid att ta det lugnt. Det är just avkoppling och återhämtning som det här inlägget handlar om. Aktiviteterna får

För att bli av med allt gnissel i vardagen behövs en förändring i grunden och det kan liknas vid att uppgradera operativsystemet. Ett föråldrat operativsystem kan förklara varför så många inte riktigt trivs med sina liv trots att vi har en så hög materiell standard. Det beror helt enkelt på att vi fortfarande beter oss

Samtal är ett av de viktigaste verktygen för framtidens ledare. Det skapar grunden för psykologisk trygghet mellan människor, som i sin tur är grunden för effektiva och kreativa team. Dessutom bidrar det till det vi kallar ”vertikal utveckling” eller mänsklig mognad och det behöver vi mer av, både i företag och i samhället i stort.

Meditation är inte en avslappningsövning som många kanske tror. Meditation är inte som att sväva på rosa moln. Om man har fel förväntningar när man börjar meditera blir man lätt besviken och slutar ganska omgående. Då går man miste om olika fördelar som bättre förmåga att fokusera, avslappning, stabilisering av en rad olika hormoner i

Efter en ovanlig vår som präglats av coronapandemin är det nu dags för sommar och semester. Släpp jobbet och satsa på njutning och återhämtning. Samtidigt som vi håller social distans så att vi alla kommer tillbaka i god hälsa i augusti.  For English, please scroll down.   Naturen kännetecknas av överflöd på sommaren. Det finns

Närvaro är ett ord vi ofta återkommer till. Vad är egentligen närvaro? Det kan vara svårt att ge en uttömmande förklaring. Därför vill vi förklara med hjälp av en dikt. Vi tycker att denna dikt ger en tydlig bild av vad det innebär att vara närvarande med en annan människa. Vår förhoppning är att du